Deze elektronische trainer en virtuele trainingssoftware houden je de hele winter fit en maken indoor-instructie veel leuker
CycleOps
Ik hou van rijden en ik hou van racen, maar ik geef toe dat ik niet echt een fan ben van instructie. Vooral als het kil is, en ik alleen ben, en in een kelder. Ik heb veel verschillende trainers en rollers geprobeerd, maar binnenshuis rijden – en vechten tegen de gevreesde verveling van de coach – is op zijn best een noodzakelijk kwaad.
Ik was hoopvol toen ik de elektronische PowerSync-coach van CycleOps zag in combinatie met hun VirtualTraining-programma, een internetcatalogus van cursussen en trainingen die de trainer via ANT+ of Bluetooth besturen om de weerstand te veranderen en indoor rijden intrigerend te houden. De PowerSync is en ook het VirtualTraining Programma is een maand. Het is een uitspatting, maar het is nog steeds minder dan de gebruikelijke CompuTrainer en het voordeel om de winter fit te blijven, zou het zeker waard kunnen zijn.
De PowerSync heeft een standaard A-frame structuur. Het is uitgerust met PowerTap-technologie om vermogensgegevens te meten in een vijf procent array (een PowerTap-hub meet tot +/- 1,5% nauwkeurig, een CompuTrainer meet tot +/- 2,5 procent nauwkeurig).
De aluminium roller zorgde voor een soepele rit, en ook wanneer de elektronische weerstand niet wordt toegepast, biedt de roller een weerstand die vergelijkbaar is met het rijden op een vlakke verharde weg. Het weggevoel van de PowerSync is enorm verbeterd ten opzichte van veel vloeistof- en windcoaches die ik heb geprobeerd.
De PowerSync komt van ANT+- en ook Bluetooth-enabled versies. Ik koos de Bluetooth-versie omdat mijn Windows 8-laptop was uitgerust met Bluetooth. Als je geen apparaat hebt dat is uitgerust met een van deze protocollen, dan kun je een ANT+ stick kopen die in je USB-drive past om je laptop compatibel te maken met de PowerSync.
Wat ik geweldig vond, was de compatibele CycleOps VirtualTraining-app. Er zijn honderden lessen en trainingen beschikbaar, die allemaal automatisch de immuniteit van de coach veranderen. Veel van de cursussen bevatten GoPro-beelden van de klas die worden gesynchroniseerd met je snelheid, zodat je je bijna kunt voorstellen dat je echt buiten rijdt. Er is enige vertraging tussen de gradiënt die op het scherm wordt getoond en de echte immuniteit, maar dit heeft geen invloed op de algehele ervaring.
Nu het echt leuke deel, als je competitief bent zoals ik: je moet racen met individuen van over de hele wereld, of direct uit de stad. Voor elk parcours worden de gelegenheden van andere renners geregistreerd en opgeslagen. Als u de racestijl van het systeem kiest, kunt u een deelnemer kiezen op basis van hun eindtijd. Wanneer u begint met racen, kunt u zien hoe uw tijd en ruimte zich verhouden tot de snelheid van uw concurrent. Dit hielp me toen ik in tijdnood zat, omdat ik een tempo kon kiezen waarvan ik wist dat ik mijn werk stipt af zou krijgen.
Er is ook een functie voor online races waarmee je kunt zoeken naar races die door andere gebruikers worden gehost. U kunt zich registreren en in realtime racen tegen de andere deelnemers. Je kunt er zelfs voor kiezen om je eigen race te organiseren en vrienden uit te nodigen door op hun naam te zoeken. Nadat je in de racemodus bent, kun je direct zien hoe je het opneemt tegen je concurrenten.
Als staren naar het pad op een klein laptop- of tabletcomputerscherm je ogen kweekt, dan kan de juiste kabel je reis tot leven brengen rond de tv. (Persoonlijk houd ik Criminal Minds nog steeds op de achtergrond aan om me te amuseren.)
Uiteindelijk, voor alle Strava-liefhebbers, zul je de mogelijkheid waarderen om je PowerSync-ritten automatisch te uploaden naar Strava via je Wi-Fi-verbinding. Wees gerust, wetende dat uw indoor miles meetellen voor uw jaartotaal, zodat u geen andere decoraties hoeft te missen.
